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Comment from Alfonso Vega Guzmán:

2 Minutes ago

Comment from ARMG:

6 Minutes ago

Comment from nicole febrian:

15 Minutes ago

Comment from PhinaC:

18 Minutes ago

Comment from Giava Campbell:

Great look, better shoes! . 👉 @bbsqueezepouch . WHAT: Food pouch for toddlers kids 💵 PRICE: $12.99 USD YOU SAVE: $12.00 (48%) SHIPPING: Prime ☑ 📷 RATE:🌟🌟🌟🌟🌟 🇺🇸 WHERE: Amazon.com 🌎 BPA free LEAK Proof 💬 INFO: https://linktr.ee/foodieforming . #shoutout #shoutout4shoutout #mention #mention4mention #follow #follow4follow #shoes #shoe #kicks #Nike #justdoit #nikes #nikeshoes #nikewomen #nikeair #nikerun #lushhairdo # #travelforming #tattoosforming #basketball #jordan's #jordan #styles #style #player. #art #fashion #kicks #nike

29 Minutes ago

Comment from Krishnam Babbar:

31 Minutes ago

Comment from Monica:

34 Minutes ago

Comment from PhatCho🌱n:

🏊🏿‍♂️ สระที่คอนโดเปิด 7.30 น. มีเวลาว่าย 30 นาที รีบอาบน้ำแต่งตัว ขับรถไปทำงาน ~ #อย่าชวนแดกเบียร์เพราะกุไม่ลังเล ปล.นิติควรเปิด6.30มะ . . . . . . . . . . #nikerun #nikefree #nikeplus #runner #running #ready #workout #workoutcompleted #shoot #nikefree #freeflyknit #biker #strong #marketing #fitness #fitnessfirst #sportguy #adidas #cute #sweat #sweater #exercise #sport #sports #run #gym #cardio

36 Minutes ago

Comment from 💚Mimo製作所💚:

* * 𓇼𓇼 【 手乗り富士🗻💕 】𓇼𓇼 * * みなさま、こんにちは😃❗️ 今日の湘南は雲一つない真っ青な空です☀️ * 起きた瞬間に「今日こそは綺麗な富士山が見えるに違いない」と確信😆🗻✨ 子どもを学校に送り出して朝ランしてきました🏃‍♀️✨ * 丘を上がったらやっぱり綺麗な富士山🗻✨ 今日は「手乗り富士」やってみました😉 * 綺麗😭 しばらく眺めてましたが、ブルっと寒くなり帰路へ🏃‍♀️💦 今日は大満足のRUNでした💛 そして私はまだ半袖です(笑) * 昨日はずっと観たかった番組の録画を観れました📺😊 「誰でもできるマラソン完走法」❗️ もうこのタイトルを新聞で見た瞬間、絶対に録画と思いました😆 24時間テレビのマラソンランナーに指導しているという坂本雄次先生。 * 初心者がマラソンを完走するために必要な基本をお話しされていました📺 * ランニングシューズの選び方から、紐の結び方など。 かかとを立てた状態で紐を結ぶのは知っておりましたが、適した結び方まであるとは✨ #ダブルアイレット という結び方🎀 もしかしてランナーさんの間では常識だったのかもしれないですが、私も早速、マイシューズをその結び方にしました👟 * 足の甲がしっかりホールドされている感覚があって、靴が足に吸い付いてくる感じ👟✨ シューズの上の二つの穴は利用しないのはもったいないですね😉 * そしてトレーニング時のランニングフォームについては ① あまり前傾にならない(50mくらい先を見て走る) ② 腕を「後ろ」にしっかり上げて振る💪 ③ かかとからしっかり着地する ④ 最後の1分は全力疾走でラストスパート * どれも理論に基づいた納得の理由で目からウロコでした👁🐟 * ただ走るより、やっぱり少しは「走りを考えて走る」方が良いのだと思いました🏃‍♀️✨ * 我が家に帰るためには最後の1分は絶対に登り坂になるので、坂本先生のポイントを守るには最後の最後に根性が必要です💪😆 * 坂本先生が最後に「どんな距離でもいいので目標を持って走れば必ず人生は変わる」と仰ったのがとても印象的でした☺️ * * 今度、教えてもらったポイントが出来ているか、ポンタパパに客観的に見てもらおうと思います☺️ * * この録画は永久保存版にして、時々見返そうと思います✨ * * * みなさまも、よい一日をお過ごし下さい💛 * * * * #朝ジョグ #朝ラン #ジョギング #ランニング #マラソン #美活 #running #自撮りランナー #ランニングママ #ランニング女子 #ママランナー #nikerunning #nikerunclub #nikerun #ナイキランクラブ #ダイエット #ハシリマスタグラム #Justdoit #坂本雄次 先生 #手乗り富士 #手乗り富士山 #青空と富士山 #fujisan #富士山 #今朝の富士山 #今日の富士山 #マラソン完走したい #fujisan #garmin235j #ガーミン

42 Minutes ago

Comment from C H R I S T O P H E R:

49 Minutes ago

Comment from Manu Vm:

56 Minutes ago