Un roi, une reine, des cadres et puis tout un tas de pions ... Quel genre de piece etes vous ? Etes vous une piece rare ou faites vous partie de la foule de pions ?🤔🤔🤔 _____________________________________ #marrakech #handstand #workout #sport #streetworkout #teamshape #lifestyle #voyage #trip #coach #frenchfitness #fitness #fitfrenchies #fit #shape #body #crossfit #bodybuilding #fitboy #fitgirl #lyon #lyonnais #lyonnaise #lyoncity #maroc #personaltrainer #echec #muscu #musculation #soldier

3 Days ago
10 Days ago

Il n’y a pas de programme ou recette miracle, ni même de vérité universelle dans le sport ! Au niveau des entrainements, de l’alimentation, du repos, tout est une question d’équilibre et d’adaptation ! ____________________________ #sport #streetworkout #workout #fit #fitness #fitfrenchies #frenchfitness #fitboy #fitgirl #gym #bodybuilding #shredded #handstand #calisthenics #crossfit #teamshape #muscu #musculation #instafit #frenchworkout #lyon #lyonnais #lyonnaise #lyoncity #igerslyon #igersfrance #geneve #paris #coach #personaltrainer

20 Days ago

Une bonne planification, c’est la clé pour espérer obtenir les meilleurs résultats possibles ! Pensez à vous faire suivre par des professionnels du sport, de la nutrition et de la santé pour vous garantir une pratique sécurisée et efficace ! ___________________________ #muscu #musculation #body #fit #fitness #legday #workout #muscles #bodybuilding #6packs #crossfit #training #fitfrenchies #frenchfitness #streetworkout #gym #fight #boxe #martialarts #boxing #coach #lyon #lyonnais #lyoncity #frenchboy #frenchgirl #geneve #paris #instadaily #instagood

27 Days ago

Un mois de janvier chargé en coachings et programmes comme je m’en doutais mais l’entraînement n’est jamais délaissé, je vous amène bientôt de la motivation par packs de 20! 🤙🏾💪🏾 Restez gaineyyy ! ___________________________________ #sport #fitness #workout #streetworkout #shoulders #athlete #fitfrenchies #frenchfitness #teamshape #muscu #musculation #body #fitboy #fitgirl #shredded #lyon #lyoncity #lyonnais #coach #personaltrainer #coachlife #fitnessinstructor #bodybuilding #goal #motivation #soldier #wellness #nutrition #diet #alimentation

31 Days ago

Quand je m'ennuie je fais des legday LVL UP ! Fin de mon training legs que je suis depuis maintenant 2 mois ! Objectif : le boule de @nickiminaj ! 💪💪💪 ▶Chaise contre le mur + 5 RM squat barre libre × 5 / 2min de recup ▶ Soulevé de terre sumo 12×5 / 1 min de recup ▶ Fentes marchées avec kettlebell + jump box(hauteur 60) rapides 10 par jambe + 10 × 5 / 1 min 30 de recup ▶ Calf Machine 20 × 5 / 45s de recup ________________________ #sport #fitness #fit #fitboy #fitgirl #streetworkout #workout #muscu #musculation #teamshape #lunge #squat #fitfrenchies #frenchfitness #athlete #bodybuilding #lyon #lyoncity #lyonnais #coach #personaltrainer #fitnesscoach #geneve #frenchboy #frenchgirl #abs #soldier #shredded #gym #motivation

34 Days ago

Video sport : Premiere fois que je passe un muscle up à 10kg autrement qu'avec un gilet lesté ! ☺☺☺ Certes, c'est dégueulassement effectué mais ça prouve que papi Dadax n'est pas totalement à la retraite ! ^^ __________________________ #sport #muscu #musculation #fitness #fit #streetworkout #workout #frenchfitness #frenchboy #coach #personaltrainer #training #muscleup #muscles #body #bodybuilding #shape #teamshape #calisthenics #igersfrance #igerslyon #lyon #lyonnais #motivation #fitfrenchies #geneve #paris #soldatsduquai #teamsoldiers #teamgaineyyy

40 Days ago